こんにちは！
アレルギー代替食コーチの国井です。
台風一過、今日から季節が変わったように急に寒くなりましたね。
季節の変わり目は体調を崩しやすいのでしっかり養生していきましょう。
さて、毎月定例の健康カレッジ勉強会ですが、今月の講師は私が担当させていただきます。
今年の立冬は１１月８日。立冬をすぎると暦の上では冬となりますので冬の養生について中医学的な観点からしっかりお勉強をして、寒さと乾燥に負けないうるぽか体質になってのりきりましょう。
健康カレッジの会員の方は半額にて受講することができます。
お席に限りがありますのでお申し込みはお早めにお願い致します。
お申し込み及び詳細はこちらです。
https://peraichi.com/landing_pages/view/benkyo11
《この記事のライター》
アトピー・アレルギー代替食コーチ 国井ともみ
国際中医薬膳師・発酵料理研究家・ローフードマイスターなどの資格を持ち、食で体を中から整えていくことを中心に生活習慣や食生活をアドバイス。
また、渋谷にあるキッチンスタジオでヘルシークッキングレッスンやイベント・セミナーを開催するセルフメディカルフードアカデミーを主宰している。
趣味はドライブ・海外旅行・スーパー銭湯・愛犬家
★インスタグラム https://www.instagram.com/tomomi_kunii/
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★youtube ゆるっとヘルシーちゃんねる https://youtu.be/6-YFLgNN1WM
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