こんにちは。
ヘルスコーチの国井です。
みなさんはご自身の体メンテナンスは
どのようにされていますか？
私は食事療法とともに
定期的にリンパマッサージに行ったり
源泉掛け流しの温泉に行ったり
足つぼマッサージに行ったりと
体の外からのケアも行っています。
先週、タイのバンコクへ旅行に出かけたのですが
ここはマッサージオタクの天国ですね(笑)
町中の安価な大衆マッサージから、
ちょっと良いマッサージまでなんでも
安く受けられるのでマッサージ三昧でした。
そこで見つけたrasayanaというリトリートサロンで
チネイザンという腸マッサージを受けてきましたよ。
チネイザンとは氣内臓セラピーと言われていて
ただの腸マッサージではなく
臓器に宿った感情も解放してくれるそうです。
90分間腸だけを揉みしだいたり氣を入れたり
ハーバルボールで温めながら
腸の深いところまでグッと手を入れてもんでくれます。
腸にガスが溜まっていたり、宿便があると
痛い場合もあるそうですが、私は結構痛かったです😅
でも、術後はなんとも言えない達成感というか
体の深部まですっかりもみほぐされたような気分になりました。
こちらにはチネイザンの他にも様々なリトリートプランがあり
大腸洗浄も行っているそうです。
宿泊施設もあるのでじっくりデトックスしたいかたにはお勧め。
また、ローフードカフェも併設されていて
施術後はローフードで体の中からもデトックスできます。
まずはコールドプレスドジュースで洗い流し
ロータコスや海苔巻き、ローピザに舌鼓をうちました。
テラスは心地よい風が吹き抜け
とても氣の良い空間です。
バンコクに行かれた際には是非行ってみてください。
Rasayana retreat
http://www.rasayanaretreat.com/
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《この記事のライター》
アトピー・アレルギー代替食コーチ 国井ともみ
国際中医薬膳師・発酵料理研究家・ローフードマイスターなどの資格を持ち、食で体を中から整えていくことを中心に生活習慣や食生活をアドバイス。
また、渋谷にあるキッチンスタジオでヘルシークッキングレッスンやイベント・セミナーを開催するセルフメディカルフードアカデミーを主宰している。
趣味はドライブ・海外旅行・スーパー銭湯・愛犬家
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