コレステロールは大切です。

コレステロールは生命を維持する（細胞の代謝・ホルモンの合成）の為に不可欠な成分です。ですから、安易に薬を飲んで下げてはいけません。長期的な服用は副作用の出る恐れがあります。

酸化したコレステロールが問題ですので、酸化しない様に抗酸化物質の多い食べ物を取る様にしましょう。抗酸化物質は生野菜や果物に含まれます。

肝臓でもコレステロールは作られます。食事で摂取したコレステロールの量にしたがって、肝臓での生産が調整されます。肝臓で調整出来ない場合は、肝臓に問題が無いか疑いましょう。

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