健康コラム 【運動会の徒競走で勝つ方法！？】 2019年12月10日 二宮 幸夫 https://kenko-college.net/wp-content/uploads/2019/07/logo.png 健康カレッジ こんにちは。 ウェルネススタイリストの二宮です。 今日は「体育座り」のお話しです。 皆さんも子供の頃、学校でやらされましたよね。 『体育座り』 今でも気が …
健康コラム 汗をかくとデトックスできる！？ 2019年12月3日 二宮 幸夫 https://kenko-college.net/wp-content/uploads/2019/07/logo.png 健康カレッジ こんにちは。 ウェルネススタイリストの二宮です。 デトックス（detox）とは、 de（除去）＋toxin（毒素）で、 体内から毒素や老廃物を取り除くことで …
健康コラム 【年をとると脳細胞は減っていく⁉】 2019年11月27日 二宮 幸夫 https://kenko-college.net/wp-content/uploads/2019/07/logo.png 健康カレッジ こんにちは。 ウェルネススタイリストの二宮です。 これまで、人間は、年齢とともに新たに生まれる脳の神経細胞（ニューロン）の数は減り、 …
健康コラム 小泉環境大臣のステーキ大好き発言がまずかった訳とは？ 2019年11月26日 国井ともみ https://kenko-college.net/wp-content/uploads/2019/07/logo.png 健康カレッジ 小泉環境大臣に限らずステーキが大好きな方は多いのではないかと思います。 アメリカに行ったのなら、本場のステーキを是非食べて帰りたい。 …
イベント情報 強い腰と背中の張りが消えました！！ 2019年11月25日 水澤健一 https://kenko-college.net/wp-content/uploads/2019/07/logo.png 健康カレッジ こんにちは！ヘルスコーチの水澤健一です。 先週の土曜日11月23日の午前中は、 「健康カレッジ」主催で、 ヘルスコーチ仲間の国井ともみコーチによる健康セミナーでし …
健康コラム 【精子の数が減っている！？】 2019年11月19日 二宮 幸夫 https://kenko-college.net/wp-content/uploads/2019/07/logo.png 健康カレッジ おはようございます。 ウェルネススタイリストの二宮です。 昨日の日本経済新聞の朝刊にこんな記事がありました。 【不妊検査、男性も早期に 専門施設や「夫婦受診」も】 ht …
健康コラム 30分のウォーキングでどの位血糖値が下がるか実験してみました！：糖尿病脱出プロジェクト（その６） 2019年11月18日 水澤健一 https://kenko-college.net/wp-content/uploads/2019/07/logo.png 健康カレッジ こんにちは！ヘルスコーチの水澤健一です。 朝晩寒くなって来ましたが、皆さんはいかがお過ごしですか？ さて、糖尿人歴12年、最初はしっ …
健康コラム これなら簡単！季節の変わり目に効果的な体調管理法 2019年11月15日 会田忠弘 https://kenko-college.net/wp-content/uploads/2019/07/logo.png 健康カレッジ 11月も半ばを過ぎ、本格的な寒さを迎える季節に差し掛かってきましたね。いわゆる「季節の変わり目」を迎えています。 私自身もそうでしたが …
健康コラム 【見た目が変わると収入が変わる？】 2019年11月12日 二宮 幸夫 https://kenko-college.net/wp-content/uploads/2019/07/logo.png 健康カレッジ 初めて出会った人の印象を決めるのは、だいたい３0秒と言われています。 しかも、話す内容から判断するというのはごくわずかで、 「見た目」が占めるのは5割以上です。 人は …
健康コラム 自己血糖測定器について：糖尿病脱出プロジェクト（その５） 2019年11月11日 水澤健一 https://kenko-college.net/wp-content/uploads/2019/07/logo.png 健康カレッジ 糖尿病について（その４）では、 「あともう一つ、重要かつ効果的なコツとして、 自己血糖測定器で、食前、食後（１，２時間後）の血糖値を …
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